Spin-It

Een van de onderdelen van project Beat-It is de enerverende en uitdagende spinning clinic.

• Alle leerlingen krijgen een hartslagmeter om;
• Volgen een clinic van 30 minuten;
• Onder begeleiding van een professionele instructeur;
• Verschillende soorten muziek en ritmes maken dit tot een actieve en afwisselende clinic;
• Tijdens het spinnen en na afloop krijgen de leerlingen uitleg over hun hartslag en hoe lang en intensief ze moeten sporten/bewegen om de calorieën van slechts een ‘candybar’ te verbranden.

Al jaren blijkt Spin-It een echte ‘eyeopener’ te zijn voor de deelnemende leerlingen. Bij dit onderdeel wordt een duidelijke en begrijpende relatie gelegd tussen voeding (input) en energieverbruik (output).